Djeluje li uopće pravilo bez kontakta?

Djeluje li uopće pravilo bez kontakta?

Buljim u svoj ekran otprilike pet minuta ravno pokušavajući pronaći savršeni kut za napad na pravilo zabrane kontakta.

Ako niste primijetili, u posljednje vrijeme pišem o pravilu zabrane kontakta i čini mi se da je današnji dan da vaše razumijevanje još više produbim.

Ali moram biti iskren s vama, bio sam prazan kad sam našao temu o pravilima bez kontakta koja bi vas zanimala.





Pa, to nije sasvim točno.

Vidite, dok sam imao jelena u farovima, izgledalo mi je kao da mi se pojavila ideja.

Čekajte, zašto pravilo ne kontaktira uopće funkcionira?



Često govorim o tome koliko je dobro pravilo bez kontakta, ali dogodilo mi se da se nikada nisam dotaknuo zašto je to funkcioniralo.

Mislim, ako mi se uz glavu drži pištolj i rečeno mi je da moram nekoga uvjeriti da pokuša bez kontakta, isključite kako bih ih uvjerio?

Pa, tu počinje ovaj članak.



Evo kako ću strukturirati ovaj članak

Mislio sam da ću danas biti malo jedinstven i strukturirati ovaj članak malo drugačije nego što ste navikli.

Vidite, palo mi je na pamet da ako netko ide na Google i upiše 'hoće li pravilo bez kontakta uopće funkcionirati?'

screen-shot-2016-11-28-at-11-14-17-am

Moraju ozbiljno sumnjati hoće li ga uopće koristiti.

Dakle, umjesto da pristupam ovom članku kao da objašnjavam blagodati pravila bez kontakta, odlučio sam da ću pristupiti ovom članku kao da pokušavam uvjeriti nekoga tko je super skeptičan u vezi s tim.

Shvatili?

Dakle, pretvarajmo se da ste netko tko ne želi koristiti pravilo zabrane kontakta na bivšem.

Što bih imao reći da vas uvjerim da ga počnete koristiti?

Možda biste trebali pogledati našu e-knjigu, “

(Jer ako niste primijetili, vrlo je važno isprobati.)

Započnimo!

Kakve su šanse da vratite bivšeg dečka?

Pravilo bez kontakta je univerzalno

Mnogi ljudi to ne znaju, ali ja zapravo preporučujem pravilo bez kontakta u gotovo svakoj situaciji prekida.

Pa, što mislite što pod tim mislim?

Pa, većina žena koje završe na ovoj web stranici imaju na umu jedan cilj,

Žele vratiti svoje bivše pod svaku cijenu

Zapravo, mnoge su žene toliko očajne zbog rezultata da mi se doslovno bacaju pod noge moleći me da im dam „čarobni metak“ kako bi ponovno osvojile svog bivšeg?

I koliko god me boli ovo reći,

Nema čarobnog metka.

U ovom sam ih trenutku pustio u svoju cjelokupnu strategiju povratka bivšeg (što uključuje pravilo zabrane kontakta.)

Ne da si nabijam vlastiti rog, ali imao sam sreće vidjeti prilično nevjerojatne rezultate s ovom strategijom,

Ali ovdje se udaljavam od teme.

Veliki dio strategije koju podučavam kako preboljeti bivšu koristi pravilo bez kontakta. Međutim, netko tko će isprobati moju strategiju očito je u prostoru u kojem želi vratiti svog bivšeg. Nikad im ne padne na pamet da se pravilo zabrane kontakta može koristiti i za preboljivanje bivšeg.

Otuda i naslov ovog odjeljka.

Pravilo zabrane kontakta uistinu je univerzalno.

Prije nekoliko tjedana novinar me je pitao za moj rad o 'Medenom mjesecu'.

Moj odgovor na nju bio je prilično jednostavno,

Tijekom razdoblja medenog mjeseca vaše je tijelo preplavljeno oksitocinom. Zapravo, svaki put kad vidite da se vaš značajan drugi oksitocin oslobađa i gotovo pojačava dobar osjećaj koji naglašava razdoblje medenog mjeseca. Dakle, vaše vas tijelo trenira da se zaljubite svaki put kad vidite svoju značajnu drugu.

Zašto vam pričam ovu priču?

Pa, važno je shvatiti da je pravilo bez kontakta zapravo vaš najbolji ulog za suzbijanje kemikalija koje vaše tijelo oslobađa.

Razmislite na trenutak.

Kako se većina ljudi nosi s prekidom?

Pa, čine sve što mogu da vrate bivšu.

Opsjednu ga ...

Plaču nad njim ...

Špijunirajte ga ...

Vrebati ga ...

Nazovite ga milijun puta ...

Sve ove vrste ponašanja mogu pokrenuti uspomene koje uzrokuju oslobađanje Oxycontina.

ako ga prestanem kontaktirati, hoće li primijetiti

Stoga postaje sve teže preboljeti bivšeg.

Međutim, kada koristite pravilo zabrane kontakta, to činite s namjerom da nećete opsjedati bivšeg. Nećete ga špijunirati. Nećete ga vrebati. Nećete ga zvati milijun puta.

Trenirate svoje tijelo da bude u redu bez njega.

Dakle, pravilo zabrane kontakta zapravo se može koristiti s namjerom da se prijeđe preko bivšeg.

Međutim, kao što sam već spomenuo.

Većinu vas koji čitate ovaj članak nije briga za to.

Umjesto toga, stalo vam je do komponenata kako vam pravilo bez kontakta može pomoći da povratite bivšeg.

Pogledajmo to.

Kakve su šanse da vratite bivšeg dečka?

Zbog čega funkcionira pravilo bez kontakta

Postoje stvarno tri glavne komponente zbog kojih je pravilo bez kontakta tako učinkovita strategija za upotrebu kod vašeg bivšeg.

  1. Reaktancija
  2. Poboljšanje
  3. Razbijanje ovisnosti

Ako vam nijedna od ovih 'komponenti' nema smisla, onda je to sasvim u redu.

Zbog toga sam ovdje.

Naravno, prije nego što počnemo ulaziti u pojedinosti, možda bi bilo važno zapravo definirati što je pravilo zabrane kontakta.

Imam sasvim drugačiji pristup pravilu zabrane kontakta nego što možda mislite.

Vidite, većina tamošnjih stručnjaka reći će vam da biste pravilo zabrane kontakta trebali koristiti samo kao način da bivšem nedostajete i iako to sigurno može učiniti, malo je kratkovidno.

Evo kako definiram pravilo bez kontakta,

Pravilo bez kontakta:Vremensko razdoblje u kojem ignorirate bivšeg (osim u) s namjerom da mu nedostajete, a istovremeno mu dajete priliku da se poboljšate i prekinete ovisnost previše razmišljajući o njemu.

Fuj ...

Duboki uzdah…

To je bilo puno.

Kad pogledate tu definiciju, možete li odabrati gdje tri komponente o kojima sam govorio gore dolaze u obzir?

Evo, olakšat ću vam ovo,

trokomponentni

Ali što oni znače?

Koja je svrha ove tri komponente?

Zašto uopće rade?

naletjevši na bivšu koja te ostavila

Pa, razgovarajmo o svakoj od komponenata pojedinačno i razložimo ih od tamo.

Komponenta jedna: Reaktancija

Reakcija je psihološki princip.

Vjerujem da točna definicija izgleda nekako ovako,

Reaktancija-je motivacijska reakcija na ponude, osobe, pravila ili propise koji ugrožavaju ili uklanjaju određene slobode ponašanja. Reakcija se događa kada osoba osjeća da joj netko ili nešto oduzima izbor ili ograničava raspon alternativa.

Ali što to uopće znači?

Psihologija je tako sjajna stvar kada je u pitanju 'bivši oporavak', ali istina je da je pomalo suha i može biti vrlo porazna za nekoga tko se ne vježba.

Dakle, napravit ću ono što radim najbolje.

Razdvojit ću ga za vas na najjednostavniji oblik.

Volite čokoladne kekse, zar ne?

Pa, pretvarajmo se da sam ih napravio cijelu seriju. I kad krenete posegnuti za njima, ošamarim vam ruku,

šamarčina

Ok, ovo nije baš šamar, ali shvaćate.

'Zašto si to učinio?' ti me pitaš.

„Ne možete ih imati. Napravio sam ih samo za sebe ”, kažem vam.

Oduzimajući vam da jedete kolačić, u osnovi vam oduzimam slobodu da imate kolačiće. Dakle, zauzvrat vam kolačići počinju izgledati privlačnije i počinjete poduzimati određene radnje da mi uvučete kolačić iza leđa.

Zašto?

Jednostavno, jer kad vam oduzmem slobodu, vjerojatno ćete reagirati na način da pokušate vratiti tu slobodu.

A sada, primijenimo taj isti princip na nešto jednostavno poput pravila o ne kontaktima.

Potpunim ignoriranjem bivšeg, osim onih koji mu oduzimaju slobodu da razgovara s vama. Dakle, razumljivo je da će reagirati na način da pokuša vratiti svoju slobodu.

Krajnji rezultat je da će poduzeti određene radnje u skladu s onim što vam nedostaje.

Naravno, većina ljudi koji preporučuju pravilo bez kontakta to čine samo iz tog razloga.

Ali smatram da većina tih ljudi nema razumijevanja ZAŠTO bivšem pravilu ne dodiruješ nedostaješ.

No, Ex Recovery Team i ja otkrili smo da je ovo najmanje učinkovita komponenta pravila o ne kontaktima. Zapravo su ljudi koji implementiraju ostale dvije komponente koji imaju najveći uspjeh kada su u pitanju njihovi bivši.

Zapravo, to je savršena sega. Razgovarajmo sada o sljedećoj komponenti.

Kakve su šanse da vratite bivšeg dečka?

Komponenta dva: Poboljšanje

Pravilo bez kontakta pruža vam priliku.

Sad sam veliki ljubitelj kratice FEAR.

(Obećavam da neću izmišljati zvuk kotača.)

Vidite, kad većina ljudi prođe kroz prekid, strah ih obuzme.

F- Lice

E- Sve

A- I

R- Trči

Ne mogu se nositi s boli. Dakle, umjesto toga oslanjaju se na dio 'reaktancije' pravila bez kontakta kako bi sve bilo bolje. Nažalost, to ne ide tako.

Da, ignoriranjem bivšeg dečka tehnički možete povećati šanse da ćete mu nedostajati. Međutim, moj tim i ja otkrili smo da je najbolji način da se taj proces ubrza upotrebom FEAR-a na drugi način.

F- Lice

E- Sve

A- I

R- Rise

Umjesto da samo sjedim na rukama nadajući se da će vaš bivši doživjeti ovu epifaniju i vratiti se u sliku, kažem proaktivno pristupite.

Zašto pravilo ne kontaktirati ne iskoristite kao priliku za kultiviranje svog života?

Sad znam o čemu razmišljate,

'Ok, ali kako to učiniti?'

Izvrsno pitanje, nedavno sam napravio intervju u kojem su me pitali koji savjet mogu dati svom mlađem sebi.

Trebalo mi je vremena da nešto smislim, ali na kraju sam smislio svoju tehniku ​​'svetog trojstva'.

Ako ne znate što je to, onda vam preporučujem da provjerite

Ipak ću vam održati kratki tečaj sudara.

Kad biste svoj život mogli podijeliti na tri najvažnija aspekta koja biste vjerojatno odabrali,

  1. Zdravlje
  2. Bogatstvo
  3. Odnosi

Trik s ovim 'trojstvom' je pronaći način za maksimiziranje svakog aspekta, dok se postiže zdrava ravnoteža.

Pa, pretvarajmo se da vaše širenje svetog trojstva izgleda ovako u ovom trenutku,

sveto Trojstvo

Čini se da je vaše zdravlje pristojno, ali vaše bogatstvo i odnosi poprimili su ogroman udarac.

Pa, umjesto da dopustimo da vas ova činjenica slomi (kao što to mnogi ljudi čine), gledajmo na ovo kao na priliku za poboljšanje.

Zapamtite, ovdje smo u Ex Boyfriend Recovery vrlo 'napola puni čaša'.

Pa, pokušajmo dobiti ovu vrstu širenja,

sveto Trojstvo

Vidite li kako je sve istodobno maksimizirano i uravnoteženo?

Prilično super, zar ne?

Evo što sam ipak izostavio.

Sve savršeno uravnotežiti i maksimizirati jedna je od najtežih stvari koje sam ikad probao u životu.

Zašto?

Pa, da bih to u potpunosti objasnio, prvo moram razgovarati o našem najkonačnijem resursu na svijetu, vremenu.

Kao ljudska bića imamo samo određeno vrijeme koje ovom procesu možemo posvetiti svaki dan.

Razbijemo ovo.

1 dan = 24 sata

Prema istraživanju, prosječna osoba TREBA spavati između 6 i 9 sati po noći. Dakle, recimo da u prosjeku imate oko 7 sati noću.

Odjednom, naših 24 sata vremena za rad postaje 17 sati.

Nakon spavanja imamo 17 sati za igranje

Pretpostavimo sada da ste svakodnevno željeli raditi na svom svetom trojstvu tijekom ovog 17-satnog razdoblja.

Kako bi izgledao vaš namaz?

Pa, u savršenom svijetu to bi izgledalo nekako ovako,

sveto Trojstvo

hoće li prekinuti sa mnom

Sad se neki od vas možda pitaju zašto nisam odabrao svaki aspekt da bih imao 5 sati rada.

Pa, rad na zdravlju 5 sati dnevno tip je treninga na koji su profesionalni sportaši navikli, a budući da mislim da većina vas nije profesionalni sportaš, mislim da to nećeš moći.

Gornji namaz je idealno ono za što biste trebali pucati.

Naravno, još uvijek se nisam obratio slonu u sobi.

Ako se sjećate, imali smo ukupno 17 sati za rad i obratio sam se samo 12 od njih sa svetim trojstvom. Zašto mislite da je to tako?

Pa, želim da imate malo vremena da radite što god želite.

  • Gledati film
  • Gledati TV
  • Igrati video igrice
  • Pročitaj knjigu
  • Shvatili ste sliku

Ali upamtite, ovo širenje trebalo bi se događati samo u savršenom svijetu.

Živimo li u savršenom svijetu?

Ne, apsolutno ne.

Obično naš stvarni namaz izgleda ovako,

sveto Trojstvo

Previše radimo bez vježbanja.

I obično jedino vrijeme koje provodimo u njegovanju odnosa je samo u vlastitoj obitelji. Sad nema ništa loše u tome, ali ponekad je dobro upoznati više ljudi, ali ovdje se pomalo udaljavam.

Moja poanta pokazujući vam ove grafike je naglasiti kako je teško održavati ravnotežu svetog trojstva.

Jer stavljanje vremena u jedan aspekt oduzima drugom.

Imajte ovo na umu dok napredujete.

Sveto Trojstvo za vrijeme pravila bez kontakta

Dakle, sada kada imate matice kako funkcionira sveto trojstvo, razgovarajmo malo o tome kako će se uklopiti u pravilo bez kontakta.

Pogreška broj jedan koju vidim kako žene ponavljaju iznova tijekom pravila bez kontakta jednostavno se oslanja na komponentu jedan (reaktancija) koja će obaviti sav posao kada je u pitanju povratak bivšeg dečka.

Uostalom, kako bi poboljšanje sebe moglo pomoći da vratite bivšeg?

Zapravo, rekao bih da ako se u potpunosti oslanjate na reaktance da napravite sav posao, preuzimate ogroman rizik koji se vjerojatno neće isplatiti.

Zašto to kažem?

Pa, razmislite na ovaj način.

Polovica bitke s osiguravanjem da ostanete vjerni pravilu bez kontakta drži vas rastresenim. Vidite, ima puno ljudi koji pravilo o nekontaktu započinju s pravim namjerama, ali ovisnost preuzima i na kraju je krše.

(Ne brinite, za sekundu ćemo razgovarati o ovisnosti.)

Korištenje taktike poput svetog trojstva tijekom pravila bez kontakta odvest će vas dovoljno do rastresenosti tamo gdje ćete lakše ostati bez kontakta.

Povrh toga, uvijek sam otkrivao da ljudi koji idu iznad i dalje sa svetim trojstvom imaju ovu zaista privlačnu vibraciju koja se kasnije isplati u tom procesu.

Ali, nemojmo ovdje skretati s teme.

Još uvijek imamo drugu komponentu o kojoj možemo razgovarati.

Treća komponenta: Razbijanje ovisnosti

Ako ste strastveni čitatelj ove web stranice, vjerojatno ste me čuli kako kažem,

Dio mozga koji postane aktivan kad prođete kroz prekid isti je dio mozga koji svijetli u ovisniku o kokainu koji prolazi kroz povlačenje.

To je neka vrsta mog citiranja kako bih natjerao ljude da shvate koliko nekome može proći prekid.

Citat sam dobila od poznate antropologinje Helen Fisher, koja je svojevremeno ljubav uspoređivala s drogom.

Naravno, klijenti mi često daju težak zadatak da nađem način da izliječim ovisnost koja je prekid ne kretanjem dalje nego vraćanjem te osobe.

Pa, jedna od stvari koje sam naučio tijekom godina ovdje na Ex Boyfriend Recovery je da nema ništa neprivlačnije od narkomana koji se raspada.

Dopusti mi da se proširim.

Raspadni narkoman-Netko tko neće prestati opsjedati svog bivšeg do te mjere da im to postaje dosadno.

Dat ću vam primjer narkomana koji se raspada.

Jučer sam dobio e-mail od žene koja me htjela zaposliti kao savjetnika.

Yay ja, zar ne?

Eh…. ne tako puno.

Dok sam joj čitao e-poštu, ležerno je objasnila da je već unajmila nekoga tko će je savjetovati kako vratiti bivšeg i nakon mjeseci pokušaja kampanje ova joj je osoba savjetovala da pokuša dalje.

Tada je odlučila otpustiti ga i potražiti nekoga tko će joj dati djelotvorne savjete izravno u vezi s povratkom bivšeg.

Evo nekoliko problema s njezinom situacijom.

Očito je opsjednuta bivšim do te mjere da je spremna izbaciti dobar savjet koji bi joj zapravo mogao pomoći. Vidite, razlog zbog kojeg je ne uzimam kao klijenticu je taj što bih joj dao istu vrstu savjeta.

Pokušajte dalje.

Zapravo sam otkrio da je ovo najučinkovitiji način na koji bivši ljudi žele da vam se vrate nakon što ste ih isključili.

Priznat ću, to je ogroman skok vjere za mnoge ljude. Zapravo se većina tome ruga, ali rezultati su neporecivi.

Problem s djevojkom ovisnicom o prekidu o kojoj govorim je taj što je vjerojatno uništila šanse za povratak bivšeg jer je dosadila svom bivšem do te mjere da je isključen.

I vjerujte mi, to se može dogoditi.

Nije ona ipak kriva.

Ona je samo ovisnica o ljubavi koja traži svoj popravak.

Ona ne razmišlja logično.

I tu može nastupiti pravilo bez kontakta.

U osnovi namećući prisilni time out, možete uzeti neko vrijeme da ovisnost umre.

Stoga se zato ova komponenta naziva 'razbijanje ovisnosti'.