Kako preboljeti bivšeg dečka kad ste još uvijek zaljubljeni u njega

Kako preboljeti bivšeg dečka kad ste još uvijek zaljubljeni u njega

'Trebamo razgovarati.'

Te četiri male riječi dovoljne su da mi trbuh zavežem u čvorove i izbaci vjetar iz mene.

Oni su početak kraja.





Nitko ne voli završnice, pogotovo u vezi u koju su još uvijek uloženi.

Ovdje u Ex Boyfriend Recovery proveli smo puno vremena razgovarajući o 'oporavku' veze, onome što ja nazivam pristupom 'Vrati ga'.

Međutim, ukratko smo razgovarali i o osobnom oporavku koji prolazimo nakon što se pomirimo s prevladavanjem veze.



Danas ćemo na to biti usredotočeni. Kao što smo već razgovarali, mnogo je različitih kemikalija uključenih u zaljubljenost. Jedan od njih je oksitocin, koji se obično naziva hormonom maženja.

Povlačenje iz njega usporedivo je s povlačenjem iz ozbiljne ovisnosti o drogama.

ovisan o ljubavi



Naši odnosi glavni su gradivni elementi onoga što smo kao osoba. Kad se veza završi, cijelo naše ja moramo biti 'prepisani'.

U nekim je slučajevima to usporedivo s velikim životnim katastrofama, poput opekline kuće do temelja ili ponovnog učenja za hodanje nakon pucanja kosti.

Ako ste ikad slomili kost, znate da vam kažu da se neko vrijeme klonite njezine puštanja kako bi kost zacijelila i ponovno postala jaka.

Isti princip vrijedi i ovdje kada je riječ o preboljevanju bivšeg.

Stvar je u tome što puno mojih djevojaka čini apsolutno najgoru stvar, mislim, što možeš učiniti nakon prekida. Skoče natrag u bazen za druženje. Ne daju si vremena da ozdrave i postanu jači nakon promišljanja onoga što su naučili iz situacije.

Ako ste odvojeni od nekoga koga još uvijek volite, žao mi je što to prolazite. Ali znajte, ovo nećete proći sami.

Zajedno ćemo to proći.

Zapravo, nekoliko mi ljudi kaže nakon činjenice, a to u nekim slučajevima mogu reći i za sebe, da je odabir prelaska veze bio doslovno NAJBOLJA stvar koju sam mogao učiniti.

Izgubivši taj komadić sebe dao mi je priliku da se obnovim u nekoga jačeg na što sam bio ponosan. Neka od najvećih prijateljstava imam s ljudima koji su me podržavali u to vrijeme.

Ipak postoji postupak.

Baš kao ni sa čim i neće biti lako, ali molim vas da ostanete pozitivni znajući da ćete do kraja biti sretniji i bolji za to.

Postoji ispravan i pogrešan način.

Provest ću vas kroz stvari koje biste trebali, a što ne biste trebali raditi. No, prije nego što dođete do točke u kojoj ste spremni zauvijek pustiti vezu, mora se dogoditi nekoliko stvari.

Normalno je nakon prekida proći određene faze koje su slične, ako ne i identične fazama tuge.

prijatelji s pogodnostima s bivšim

Ako niste upoznati, te su faze poricanje, bijes, cjenkanje, depresija i prihvaćanje.

Odbijanje:“To se zapravo ne događa. Promijenit će mišljenje. Uskoro ćemo se vratiti. '

Bijes:“Taj kreten ne zna što mu nedostaje. Kako se usuđuje. Nikad neće pronaći nekoga tako dobrog kao ja. '

Cjenkanje:'Učinio bih sve da ga vratim NIŠTA!'

Depresija:„Zašto se još nije vratio ?! Bezvrijedan sam! '

Prihvaćanje:“Znaš što, dobro se riješio. Ionako mi nije bio dobar. '

Možda ćete se nakon prekida susresti s nekima od njih, ako ne i sa svima.

Trebam da se zasitiš. Uz sve to i u fazi prihvaćanja prije nego što krenemo dalje.

Mislim da možeš nastaviti čitati, ali to je moj prijedlog prije nego što uskočiš u pomicanje naprijed.

Zašto?

Jer ne možete graditi kuću na neispravnom temelju.

Kućna vrtača (1)

Prije nego što kreneš dalje, moraš biti siguran da si spreman i spreman da ga u potpunosti izbaciš iz svog života ako je potrebno, a ja moram biti spreman da budeš POTPUNO iskren prema sebi.

Sve započinje odlukom

Odluka da ostavite vezu iza sebe, čak i ako ga i dalje volite, vrlo je slična ovisniku koji se odlučuje očistiti, a može biti jednako teška.

Još uvijek ga volite, ali shvaćate da su vaši napori da pobjegnete potpuno uzaludni.

Postoje određeni postupci Do i Do koji idu uz ovaj postupak 'Prevladavanja'.

Prije svega, jednom kad odlučite ostaviti vezu u prašini, unatoč tome što znate da ga još uvijek volite, valjanje morate ostaviti i u samosažaljenju iza sebe.

NEMOJTEumrtviti bol.

Rcr-Clear-Bar-Glass-Set-SDL680928553-1-220ae

Primamljivo je pronaći malu utjehu na dnu čaše. Ali reći ću vam odmah, ako želite pronaći utjehu u drogama ili alkoholu, završit ćete na istom, ako ne i gorem mjestu nego što ste sada, kad se sve kaže i učini, i unatoč uvriježenom mišljenju bol je još uvijek prisutna kad se otrijeznite. Skrivanje boli ne znači da nestaje, već ga samo odgađa i tjera da jače pogodi.

NEMOJTEPokopajte bol gomilom ugljikohidrata i nezdrave hrane. Zbog njih se nećete osjećati bolje.

smeća

Umjesto toga usredotočite se na učenje kuhanja zdravih obroka koji se čine da se osjećate zdravo i daju vam energiju.

NEMOJTEzadržite se na tužnoj glazbi ili sapnim ljubavnim filmovima.

Ovo samo nastavlja tugu koju trenutno osjećate. Umjesto toga, slušajte osnaživanje, glazbu, podcaste i predavanja.

ČINIprovodite vrijeme s prijateljima koji vas podržavaju, a ne s ljudima koji vas drže uznemirenima nakon prekida.

pad povjerenja

Izgradnja prikladnog okruženja

Sad, pogledajte ove četiri mogućnosti i nedostatke koje sam gore izložio.

Što je svima zajedničko?

Pa, svaki od njih temelji se na izgradnji okruženja koje pogoduje vašem životu. To ne možete učiniti ako ste zapeli u prošlosti.

živi pijesak

Nema kontakta vs. Kontakt za rezanje

Radi razlikovanja ovoga i nazvao sam ovaj kontakt za rezanje.

Zašto?

Pa, iako je u osnovi ista ideja, ima na umu drugi cilj. Ne izrezujete ga s namjerom da natjerate da mu nedostajete.

Izrežete ga s namjerom da si date vremena i prostora za ozdravljenje, bez obzira na to koliko dugo trajalo.

Postoje dva načina na koja bi ovaj mogao ići i sve ovisi o tome koja je vaša završna igra. Možete prekinuti kontakt s namjerom da se potpuno prođete kraj njega ILI možete prekinuti kontakt s namjerom da na kraju budete prijatelji s bivšim.

U svakom slučaju to ćete riješiti na isti način. Prekini kontakt s njim u potpunosti.

Nema kasnih noćnih meme tekstova.

Nema odzračivanja o vašem šefu.

Nema 'sjeti se kad ... nedostaješ mi.' Započinjanje razgovora.

Ne.

Prestani.

Ne. Kontakt. Razdoblje.

Slušaj, tvoja glava će mu se svidjeti u svakoj prilici koju dobije. Iz svog života želite ukloniti što više stvari koje će potaknuti bilo kakvo sjećanje na njega.

Dopustite mi da vam dam nekoliko primjera,

'Ma vidi taj smiješni meme koji je objavio.'

“Oh, ta čestitka koju mi ​​je dao za rođendan. Trebala bih vidjeti na čemu je. '

'Možda će poslati poruku.'

Sve su to misli koje NE SMIJETE IMATI ako s njim 'prekidate kontakt'.

Ako ste to ispravno učinili, uklonit ćete čak i mogućnost da bi on mogao doći do vas i odvratiti vas od vašeg jasno označenog puta.

Ipak, ako je vaša namjera da na kraju budete prijatelji s bivšim, predlažem da ih LIJEPO obavijestite da ćete odvojiti malo vremena za sebe i zamoliti da to ljubazno poštuju.

Na taj način neće ozlijediti osjećaje kad blokirate njegove tekstove, pozive i prestanete ga pratiti na Facebooku (ako smatrate da to trebate učiniti).

Kažem prestani pratiti, a ne odljubiti se.

Jednostavno ne želite da se njegove stvari prikazuju u vašem feedu za to vrijeme.

Prestani pratiti

Međutim, osim ako imate nevjerojatnu moć nad svojim osjećajima, predlažem da samo izbrišete njegov broj, odljubite se i riješite se svega drugog što će vas navesti da provjerite što radi. Ako ga potpuno uklonite, mnogo će vjerojatnije uspjeti u daljnjem napredovanju.

odljubiti se

Dopustite mi da to kažem ovako, kada biste vozili bicikl nizbrdo, biste li vjerojatnije vozili ovom stazom?

stjenovita staza

Ili ovaj Put?

kako ga natjerati da te progoni

čist put

Vi biste izabrali jasan put, zar ne ?!

Ne biste odabrali onu koja će zasigurno stvoriti gadno brisanje i vjerojatno cijeli svijet povrijeđenih.

Stvorite sebi jasan put i izbjegavajte dodatne bolove.

Ono što kažem je: Uklonite napast da se drži na njemu. Nema Facebooka, SMS-ova, Instagrama ili Snapchata.

ANTI društveni mediji

NE nalazite utjehu u tužnim pjesmama i romantičnim filmovima s završetkom bajke. Samo će vas rastužiti. Umjesto toga pronađite glazbu i filmove zbog kojih se osjećate moćnije i bolje u sebi.

I

ODLOŽITE sve što vas podsjeća na vrijeme provedeno zajedno. Kad to napravim, sve to skupim u kutiju i strpam u ormar ili dam dobrom prijatelju da se uhvati ako znam da ću doći u iskušenje da to opet iskopam.

Da. Čak i njegovu omiljenu trenirku koju ste možda 'zaboravili' vratiti kad ste krenuli svojim putem.

DAJTE svoje povjerenje nekolicini bliskih prijatelja. Kažem malo, jer svoje emocije ne trebate polagati ni za koga. Tako se stvari vraćaju bivšem i to je samo način da se izazovu problemi koji će vas dvoje održavati komunikaciju.

Zapamtite, izrezujemo ga.

To znači da NEMOJTE birati zajedničke prijatelje kojima ćete se povjeriti. To će vam puno olakšati cijeli proces. Reći ću da bez podrške mojih prijatelja postoji nekoliko prekida na fakultetu koji su me mogli srušiti i zauvijek zadržati.

ko

U to vrijeme, dok razgovarate s prijateljima o vezi, NEMOJTE pričati loše o bivšem. Borite se protiv želje da nastavite kako je on užasan za vaše prijatelje.

Oni će mu se pridružiti u lošem govoru, a vi ćete ga automatski poželjeti obraniti, ponovno pokrećući te osjećaje.

Ugasite svijeću

NEMOJTE se odricati stvari koje vas čine sretnima samo zato što vas natjeraju da mislite na njega. Zapravo, potičem vas da ih radite više!

Zašto?

Jer ćete te uspomene prepisati novim. I koliko god sam siguran da njegujete neke od svojih dobrih uspomena, postoje još bolja koja čekaju da budu napisana, a ne uključuju nekoga koga pokušavate preboljeti.

Da li biste radije razmišljali o uspomenama koje ste imali s njim i dobro se rasplakali ili biste se radije osvrtali na nova sjećanja s ljubavlju i samopouzdanjem znajući da ste se mogli dobro provesti bez njega?

Također, ako vam je cilj da na kraju ponovno budete prijatelji s njim, onda je to imperativ. To znači da ćete, kad se dogodi neizbježno i započnu razgovori 'sjetiti se kad', moći odbaciti to i reći da, otišao sam i ponovio to, sam ili s tim i tim i imao eksploziju !!

Vaše sjećanje više nije usredotočeno na njega. Bit će oko njega ležernije i manje emocionalno.

Stoga je pronašao jedan način komunikacije koji ste zaboravili blokirati i iznenada ste suočeni s pozivnicom za Netflix i Chill. NEMOJTE pasti u zamku 'Prijatelji s prednostima' 'Jednokratno spajanje'.

To će vam samo obnoviti osjećaje prema njemu i otežati vam da vaša veza nestane u prošlosti.

Ne lažite se retkom 'Samo ovaj put da mu pokažete što mu nedostaje'.

Ne. Nećete moći zadržati svoje osjećaje, bez obzira koliko mislite da ste čvrsti.

I ne. To ga neće natjerati da shvati kakav si ulov. To jednostavno ne funkcionira na taj način.

Muškarci će uvijek željeti ono što ne mogu imati. To je ljudska priroda. Ožičeni smo na isti način.

To je jednostavno još jedan razlog zašto ga POTPUNO uklanjamo iz vašeg života.

To je poput priče o Uliksu i Sirenama, u kojoj su Sirene bile poznate po tome što su svojim hipnotizirajućim melodijama zavodile mornare do smrti. Mornari bi se rado utopili u moru nakon što bi se brodovima zabili u stijene, jednostavno iz užitka popuštanja pozivu Sirena. Ulysses i njegova posada prevladali su situaciju gurnuvši pčelinji vosak u uši tako da nisu mogli čuti poziv Sirena. Uliks se čak prikovao za jarbol kako bi uklonio sve mogućnosti popuštanja iskušenju.

Uliks

Uklonite sve mogućnosti napastovanja i nemojte biti ometeni hipnotizirajućim pozivom ponovnog rasplamsavanja fizičke prirode za koji je malo vjerojatno da će vam na bilo koji način koristiti, osim što će stvoriti emocionalnu nevolju i vratiti vas na početak faza poricanja.

NEMOJTE pokušavati pronaći utjehu na dnu boce, u drogama ili utapanjem u moru nezdrave hrane.

Pustite svoja očekivanja

U životu imam nekoliko stvari koje ponavljam, a odnose se na toliko situacija.

Jedan od njih je: 'Ako nemate očekivanja, onda je nemoguće biti razočaran.'

Ciničan način života, znam, ali onako kako ga ja vidim, ako svoja očekivanja budete realni, više volite biti ugodno iznenađeni i manje vjerojatno da ćete biti razočarani.

Stephen Hawking

UPOZORITE inventar odnosa i budite iskreni prema sebi.

Nešto što nisam shvatio sve dok moja najbliža prijateljica to nije istaknula nekoliko mjeseci nakon mog posljednjeg velikog razdvajanja bilo je da je moja bivša razgovarala sa mnom kao da sam neprestano glupa kad smo u blizini drugih ljudi, dovoljno da ju je to postalo vrlo defenzivnom prema njemu.

Ipak, budući da sam bio glavom, nikada to nisam ni primijetio dok to nije istaknula. Tada sam napravio vlastiti popis naše veze.

Tijekom ovog postupka shvatio sam nekoliko stvari:

Shvatio sam da, iako sam bio POTPUNO ukorijenjen u njegov život, nakon što sam upoznao njegove roditelje, djecu i sve njegove prijatelje, on zapravo nije uložio nikakav napor da mi uroni u život, unatoč mojim naporima.

Također sam shvatila da doslovno nikada nismo proveli vrijeme kod mene. Uvijek smo bili u njegovoj kući ili u jednoj od njegovih prijatelja.

Gurao me da preuzmem puno njegovih hobija i interesa. (Ovo nije bilo potpuno strašno, zapravo već smo dijelili puno istih interesa. U stvari, i dalje uživam u većini njih do danas. Međutim, za većinu ljudi to je nešto što ne vide dok to odavno nije prošlo .)

Sad nisam potpuno besprijekoran u tim pojavama. Bila sam toliko blaženo nesvjesna što se događa da zapravo nikada nisam tražila ono što želim od njega i nikada se nisam zauzela za sebe.

Često ćemo si dopustiti da se sjetimo samo dobrih dijelova veze. Zbog toga je prepuštanje očekivanjima koja ste imali od nje toliko važno.

Odrastamo slušajući o bajkama i sanjajući da ćemo jednog dana imati šarmantnog vlastitog princa. Tada, kao odrasli, gledamo filmove i TV emisije u kojima uvijek sve uspije u vezama, a momak dobije djevojku. Pa, NEWSFLASH, život nije Životni film sa savršenim sretnim krajem.

Iskoristite ovu priliku da identificirate sve pogreške koje ste počinili s vaše strane i dajte ostavku da ih ne napravite u sljedećoj vezi.

Da.

Bit će sljedeća veza. Znam da je sada teško povjerovati, jer još uvijek imaš taj osjećaj uske praznine u prsima. Međutim, ako se bavite pogreškama koje ste počinili u ovoj posljednjoj vezi, možda će se sljedeća pokazati drugačije. Unesite promjene i prilagodbe kako biste se pripremili za taj trenutak.

Jedan od mojih najdražih citata s predavanja na kojem sam bio na fakultetu bio je,

'Mijenjamo se i svijet nam nudi nove mogućnosti da razumijemo sebe.'

Ne mogu se sjetiti o čemu se govorilo, ali taj me citat zalijepio, jer se neprestano pretvaramo u novu verziju sebe, zašto ne bismo odabrali tko je ta osoba?

Kakve su šanse da vratite bivšeg dečka?

Pomirite se s prošlošću

Dakle, sada kada ste svoju vezu ostavili iza sebe, morate se riješiti one gorčine koja dolazi s mislima o tome. Poradit ćemo na tome da se riješimo te automatske grimase koja vam naleti na lice svaki put kad netko izgovori ime vašeg bivšeg.

Evo kako ćemo to postići:

NE ŽALITE što ste imali vezu. Svaki trenutak u našem životu, bilo da ispadne kako planiramo ili ne, može se iskoristiti za poboljšanje i jačanje. Svaki trenutak može biti prilika za učenje ako ga odlučimo iskoristiti.

I

PRIHVATITE da će vaši osjećaji nestajati što duže ostanete bez kontakta i što više ispuštate ono što je moglo biti. Odmaknuti se i shvatiti stvarnost nikada neće biti loše. Međutim, ako vaši osjećaji ne nestanu u potpunosti, znajte da je sasvim normalno još uvijek imati malo veze s bivšim. Ljubav prema nekome ne nestaje samo preko noći. Jedini način na koji to potpuno nestaje je s vremenom. Ponekad za to treba puno vremena. Ne znači da ne možete dalje.

Kad se to već kaže, ako je već krenuo dalje, budite sretni zbog njega.

Ne, ne mislim lažno.

Istražite malo duše i shvatite da ne možete natjerati nekoga da vas voli. I dalje ga voleći, želite da bude sretan. Mislim, što više želite od ljudi do kojih vam je stalo nego da budu sretni?

Shvaćam da će biti teško ne biti barem malo ogorčen zbog toga što on nije bio zadovoljan s vama, ali ulažući napor u pokušaju da budete sretni zbog njega, dopuštate si da idete dalje. Ako se držite te gorčine, to je poput držanja čeznuti za zamahom užeta. Završit će samo time da se dodatno ozlijedite.

I bit će potpuno dobro.

Jednostavno morate pustiti prije nego što bude prekasno.

uže Ljuljačka

VOLITE se više nego što volite njega.

Znam da je teško upravljati svojim fokusom nakon prekida. Kao da vaš mozak ima filtar i on samo uzima stvari koje vas natjeraju da mislite na njega.

Dovraga, jednom sam pronašla svoju prijateljicu kako sjedi usred otoka za šampon i tijelo za pranje tijela u supermarketu izjedana u suzama jer je osjetila miris sapuna koji je upotrijebio tip s kojim se upravo razišla.

Usredotočite se na to da se usrećite i postanete bolja verzija sebe. Obradujte te valove uspomena s gracioznošću i bit će vam drago da negdje nema zaštitara koji iznova i iznova reproducira video kako jecate u toaletni papir na donjem nosaču vaše košarice.

Na kraju ćete početi dopuštati ljudima da uđu u vaš život i ne želite ih upoznati kao nabluđanu lokvu tuge i maramica.

Usredotočite se na budućnost

Ralph Waldo Emerson

Fokusirajte se na vraćanje samopouzdanja.

Obojite ili ošišajte kosu.

Uđite u teretanu i osjećajte se dobro kako izgledate i osjećate se.

Uložite u nekoliko novih odjevnih kombinacija zbog kojih ćete se osjećati moćno i seksi.

Nabavit ćete par potpetica zbog kojih ćete hodati kao da ste vlasnik grada. Vjerujte mi, oni uvelike razlikuju u načinu na koji se nosite i zauzvrat mogu promijeniti cjelokupni osjećaj prema vama. Znat ćete kad pronađete prave.

Naučite kako pravilno raditi olovku za oči. Ozbiljno, dame! Znate da svi imamo problema s tim. Znam dvoje ljudi koji to mogu ispraviti u 97% slučajeva i morali su godinama ići u školu ljepote da bi to savladali.

Moja se baka znala šaliti da, da bi znala da si pravilno napravio olovku za oči, mora biti toliko oštra da može ubiti muškarca. Riječima moje nećakinje: 'Čovječe, teta Ashley, tvoja olovka za oči OKOLI.' Pretpostavljam da obojica predstavljaju isti osjećaj. Bez obzira na to, znam da se, kad uložim malo truda u šminkanje, osjećam moćno.

U osnovi, radite ono zbog čega se osjećate moćno, što god to bilo.

oštra olovka za oči

NE naviknite se na ideju nove veze.

Ne kažem da idite u potragu za jednim, samo znajte da ćete na kraju biti u novoj vezi koja ne uključuje vašeg bivšeg. Znajući da je to nešto što će se na kraju i neizbježno dogoditi, ne samo da vam daje nešto čemu se možete veseliti, već vam daje razlog da ne napravite korak naprijed, a zatim i korake natrag.

To je ona velika prugasta zastava na kraju utrke koja vas potiče i sprječava vas da se ne udvostručite i ne ustupite onom ulovu na vašoj strani koji vas gnjavi posljednje tri milje.

Fokusirajte se na svoje hobije.

Meni hobiji puno pomažu u stjecanju samopouzdanja. Vozim bicikl i vježbam. Kad sam prošao posljednji prekid, više sam se našao u teretani i više vozio bicikl. Završio sam u najboljoj formi u svom životu. SJAJNO sam se osjećala kako sam izgledala i kako sam se osjećala. Još uvijek radim!

I to me dovodi do moje sljedeće točke.

IZAĐITE i zabavite se.

Upoznajte nove ljude i dopustite ljudima da flertuju s vama. Kao što sam rekao, nemojte ići u potragu za povratkom ili novom vezom. Samo vam puno pomaže u vraćanju samopouzdanja to što znate da ste i dalje poželjni drugim muškarcima. To vas sprječava da dobijete viziju bivšeg tunela.

tunel

Ovo samo pokazuje koliko je važno što sam u svojim bilješkama tri puta napisao 'povratak povjerenja'. Tako da možete pogoditi gdje ću vam reći da usmjerite svu svoju energiju.

I na kraju, kad napokon dođete do točke kada ste spremni ponovno početi izlaziti, NE uspoređujte svoju novu vezu sa starom. To je kao da svojoj novoj vezi poljubite smrt.

dementor

Ostani sa mnom ovdje.

Provodite cijelo popodne spremajući se. Izvrsno se osjećate zbog svog izgleda, jer ste navukli nove potpetice i olovku za oči lako biste mogli zamijeniti s Xeninim mačem.

Podiže te.

Razgovor na putu do večere ne može biti bolji. Dolaziš. Savršen je gospodin. Otvorio vam je vrata i izvukao vašu stolicu.

Tvoja bivša to nikad nije učinila.

Predlaže vino koje nikada niste probali. Savršen je i savršeno nadopunjuje vaše jelo.

Vaš bivši nije bio ovako kulturan.

Pita o vašim hobijima i vašim životnim ciljevima. On želi sve iste stvari od života kao i vi.

Vaš je bivši uvijek mrzio to što ste željeli graditi vlastitu karijeru i nije previše volio imati jato djece poput njega.

Vidite što se dogodilo. Vaš spoj ne bi mogao biti savršeniji, ali zato što ga stalno uspoređujete s bivšim ... I vaš bivši može biti tamo na spoju s vama.

kako odgovoriti na tekst bivšeg dečka

Novi platneni treći kotač

Take-Away

Dakle, ako se vratite korak unatrag i pogledate što sam vam ovdje izložio, vidjet ćete da se prevladavanje nekoga koga još uvijek volite svodi na četiri jednostavne akcije.

  1. Uklonite objekt fiksacije iz vidokruga, u ovom slučaju bivšeg, kako biste se mogli usredotočiti negdje drugdje, poput kretanja naprijed.
  2. Pusti budućnost koju si planirao.
  3. Pomirite se sa svojom prošlošću prihvaćajući da će to biti upravo to, prošlost.
  4. Usredotočite se na budućnost prepoznavanjem svojih nedostataka i prilagođavanjem smjera kako biste stvorili novi ishod.

Udaljavajući se od ovog iskustva, trebali biste biti sigurniji u sebe i imati novu viziju prilika koje su pred vama. Nalet na bivšeg više ne bi trebao biti razlog za paniku, već brz uvid u ono što je moglo biti, nakon čega slijedi odziv 'C’est la vie' ili 'Takav je život'.

Nadam se da će svatko od vas prihvatiti savjete iz ovog članka ako je doista spreman krenuti naprijed svojim životom. Ovo je jedan od najtežih, ali najisplativijih darova koje sam si mogao dati, dar samopouzdanja i slobode, a sada vam ih prenosim.