Zašto se moja bivša odjednom prehladi na mene?

Reproduciraj epizodu podcasta Sviranje

Danas ćemo razgovarati o tome zašto bivši jednostavno iznenada postanu hladni nakon što se čini da stvari idu tako dobro.

Čut ćemo slušateljicu Lauren koja prolazi kroz stvarno jako tešku situaciju u kojoj joj se to točno događa.

Prije nego što čujemo Laureninu situaciju, prvo što želim reći je da ako slušate ovaj podcast i utvrđujete biste li trebali pokušati vratiti svog bivšeg ili se jednostavno kretati od bivšeg, najbolje stvar koju možete učiniti za sebe je da zapravo napravite naš kviz Ex Recovery Chances.





Doslovno, kviz će odmah doći na vas i samo ga napravite. Trebat će vam dvije minute i vaši će odgovori biti tu za vas. Možete nekako shvatiti gdje ste. Ako se osobni utikač skloni, čujmo Lauren.

Pita se zašto ju je bivši iznenada prehladio nakon što joj je išlo tako dobro

“Bok Chris. Zovem se Lauren. Pokušat ću sve sažeti jako brzo, a zatim postaviti svoje pitanje. Moja bivša i ja izlazili smo 10 mjeseci. Oboje imamo 20. Oboje smo bili prva ozbiljna veza. Semestar živimo u različitim državama diljem zemlje i odrađujemo praksu.



Prekinuo je sa mnom početkom semestra. Mislim da to nije bilo zbog velike udaljenosti jer sam bila prilično prianjajuća. 22 dana nisam kontaktirao. Prošlo je jako dobro. Kad sam mu se vratio, prošlo je jako dobro. Završio sam telefonski poziv i spustio slušalicu usred njega. Rekao je: 'Oh, pošalji mi poruku sutra.'

Zatim mi je sutradan na kraju poslao poruku. Sve je išlo jako dobro dok ga nisam sa sobom gurnuo na FaceTime i nekako mu rekao da mi nedostaje. Mogla bih reći da mu je to bilo neugodno. Opet nisam stupio u kontakt. Na vašoj sam web lokaciji vidio da to sada možda neće biti toliko učinkovito. Neki dan smo malo poslali tekst. Na kraju je završio. Potom je danas posegnuo za mnom. Ne znam. Trebam li pričekati sljedeći semestar? Trebam li za sada pokušati biti prijatelj? Jer znam da je usamljen na praksi i nije stekao puno prijatelja. Ne znam stvarno što da radim. Hvala.'

Osvrt na situaciju s Laurensom



Lauren je u stvarno zanimljivoj situaciji.

  • Čini se da je njezin bivši prekinuo s njom nakon 10 mjeseci veze.
  • Oni su u toj situaciji veze na daljinu.
  • On je taj koji je prekinuo s njom.
  • Misli da to nije zbog velike udaljenosti, već zato što je bila prilična.
  • Ponovo su započeli razgovor nakon što je pokušala pravilo zabrane kontakta.
  • Trajala je 21 ... tačnije 22 dana.
  • Čini se da su stvari išle jako dobro, ali ona je išla malo prebrzo, prerano.
  • Jedne mu je minute bilo vruće, a sljedeće je hladno, što je doista uobičajeno ponašanje koje vidimo kod bivših, gdje jednostavno trče vruće i hladno.

Danas bih volio razgovarati s vama i Lauren osobno o tome zašto će vas bivši hladiti.

Četiri su zaista uobičajena razloga zbog kojih vidimo da se to događa.

Također, što učiniti ako vas zahlade, pod pretpostavkom da ih želite vratiti. Ili, čak i ako ih ne želite natrag, što biste trebali učiniti?

Kako biste trebali pristupiti toj situaciji?

Četiri razloga naglo odjednom postaju hladni

Prvo najprije, pogledajmo brojne razloge zbog kojih će vas bivši hladiti.

Zapravo postoje prvenstveno četiri razloga zbog kojih smo vidjeli da se bivši hladni.

Mislimo ili bolje rečeno, mislim da je Lauren upala u zamku razloga broj jedan.

Razlog br. 1 Prebrzo prebrzo

Razlog broj jedan ide prebrzo, prerano.

Ovo je doista uobičajena stvar koju vidimo nakon pravila o ne kontaktima.

Pravilo zabrane kontakta predviđa da ignorirate bivšeg. Lauren trajala je 22 dana. Vjerojatno je trebala izdržati 30 dana, ali 22 dana je više od 21 dan, što pretpostavljam oko tri tjedna.

Ono što se događa u tom trotjednom razdoblju u kojem ne razgovarate s bivšim jest da stalno razmišljate o njima. Što se dogodi kad zapravo ponovno počnete razgovarati s njima, požurite s postupkom.

Ovo je proces koji ne ide dobro kad požurite.

Razgovarat ću o tome malo, ali jedan od glavnih razloga što prebrzo i prerano ne ide je gotovo kao da pokušavate prisiliti bivšeg da radi ono što želite ne dopuštajući im da sami donesu odluku ili dođu do vlastite spoznaje. Nekako ih tjerate niz stazu.

To nije način da se ovome pristupi.

9/11 (film iz 2017.)

Obično na ovo ne gledamo kao na sprint. Na ovo gledamo kao na maraton. Ironično, ljudi koji ovo gledaju kao sprint obično ne uspiju. Ljudi koji na ovo gledaju kao na maraton obično imaju puno više uspjeha. Prvi razlog zbog kojeg će vam se bivši iznenada hladiti nakon što vam se na početku učini nekako vruće jest taj što idete prebrzo, prerano.

Razlog br. 2: Vaša bivša pronašla je novu alternativu

Drugi je razlog malo zlokobniji. Drugi je razlog što su pronašli novu alternativu.

Dugo sam pobornik teorije međuovisnosti i to postavlja da će ljudska bića donositi odluke o predanosti na temelju troškova i koristi. U osnovi, oni u svojoj glavi naprave popis za i protiv i uspoređuju vas s ostalim proscima na ovom popisu za i protiv.

Popis za i protiv obično se sastoji od tri glavna čimbenika: koliko su uloženi u vezu s vama, koliko alternativa smatra da su prikladni i koliko su se osjećali zadovoljno u vezi s vama.

Skoro ste na ljestvici ocjenjivanja tijekom cijele vaše veze, gdje oni imaju te interne načine da vas označe kao što su: 'Hej, ona je bila zadovoljna sa deset od deset, ali osjećam da vani postoji netko drugi bolji od mene.'

Ono što mi pronalazimo razlog je zbog kojeg vas bivši može zahladiti je što pronalaze novu alternativu. Često biste se toliko iznenadili koliko često nove alternative postaju nekako zelenije situacije u kojoj kažu: 'Oh, mislio sam da bi ova osoba bila bolja', a onda su nije bolje.

Ne možemo poreći činjenicu da je ponekad razlog zbog kojeg će vas bivša ohladiti taj što oni pronalaze nove mogućnosti. To je razlog broj dva.

Razlog br. 3: Vaša bivša misli da vas imaju

Razlog broj tri je nešto što zapravo vidim puno više nego čak i prebrzo, prerano i pronalaženje nove alternative.

Razlog broj tri je razmišljanje da vas imaju. Tu više nije izazov.

Igrajući se teško za dobivanje djela. Mrzim vam to reći, ali ima.

Jedan od razloga zašto djeluje je taj što muškarci nekako vole hajku. Kad potjere više nema, kad osjete da vas imaju, sve vas ... Ovo je doista teška stvar za žene koje često pokušavaju vratiti svoje bivše, pogodi što? Već su vas imali. Oni znaju kako je to.

Na stol morate unijeti nešto novo, novi aspekt sebe, novi aspekt osobnosti sebe koji im prije niste pokazali.

Možda je malo discipliniranije kako završavate razgovore i završavate razgovore na vrhuncu i stvari takve prirode. Onog trenutka kad bivši pomisli da vas ima, više nije izazov.

Neka vrsta uzbuđenja zbog pokušaja izlaska s vama postaje pomalo dosadna. Teško je jer su se već zabavljali s vama, pa to gotovo imate stalno protiv sebe. Teško je kad već osjećaju kao da znaju sve o vama.

Ono što obično kažem svojim klijentima je: „Ne pokušavajte ojačati neke uobičajene tipove ponašanja u spojevima u kojima uživate. Pokušajte nametnuti dobre aspekte, naravno, ali također pokušajte iznijeti na stol nešto novo što oni ne shvaćaju. '

Zapravo ću o ovome razgovarati malo kasnije kad govorim o tome što možete učiniti kad vas bivši zahladi.

Razlog br. 4: Prekomjerno slanje SMS-ova

Još uvijek imamo jedan razlog zašto će vas bivši hladiti, a to je prekomjerno slanje poruka. Sad imam i jako zabavnu kraticu za ovo, a to se zove gnatting. G-N-A-T ... Izluđivati ​​poruke.

Imamo tendenciju kad smo nakon prekida izuzetno emotivni, samo poludimo, želimo odgovore i želimo zatvaranje te se naljutimo kad nemamo neposredne odgovore. Ponekad kad se bivši angažira s vama, možete biti previše pretjerani u emocijama, malo preopterećeni slanjem poruka.

To s njihove strane postaje malo opterećenje i malo smetnja.

Oni su poput: 'Ah. Svaki put kad razgovaram s tom djevojkom, ona to uvijek iznosi. ' Ili, 'Svaki put kad razgovaram s ovom djevojkom, ona je toliko nabijena.'

To nisu privlačna ponašanja za muškarce kad donose odluke, trebali li se vratiti s vama ili ne.

zašto je Mary Queen of Scots ocijenjena r

Sad, Lauren, ne kažem da si učinila išta od ovoga. Samo vam pokazujem. Mislim da se oko jedne stvari možemo složiti da ste išli prebrzo, prerano. To je jedan razlog zbog kojeg mislim da vam se bivši počeo hladiti. To ga pomalo izbezumljuje.

Za ljude poput tebe, Lauren, koji su u situaciji da bivša igra neku vrstu mješovitih signala, topla i hladna vrsta, a oni su u hladnom aspektu, što možeš učiniti da ih zagriješ?

U redu. Ovo je super. Koristit ću analogiju kuhanja. Prvi put sam to ikad radio na Podcastu za oporavak bivšeg dečka, ali eto. Pokušat ću. Zamrzneš nešto u zamrzivaču. Odlučiš da je vrijeme da skuhaš tog lošeg dječaka. Recimo da je to meso ili nešto slično. Napokon, muškarci nisu ništa više od komada mesa, zar ne? Odlučili ste da ćete pokušati skuhati ovu smrznutu stvar. Na koji bi način odmrznuo tog lošeg dječaka?

Biste li ga ostavili vani i pričekali da se otopi? Ili biste ga polako zagrijavali? Ili, biste li ga stavili u mikrovalnu i zagrijali što je brže moguće? Što mislite, koji je način na koji bi ta hrana imala najbolji okus? Pa, mislim da je vjerojatno najbolji način polako ga zagrijavati. To je sporo izgaranje. Tako trebate gledati na svoje situacije s bivšim.

Važnost strategije usporenog izgaranja

Također, priznajem da je to bila apsolutno grozna analogija. Ponekad u glavi kad pomislim na ovo, kažem, „Oh, to stvarno zvuči super. To je novi način postavljanja stvari. Možda će se ovdje za slušatelje isključiti nekoliko žarulja. ' Onda kad kažem, jednostavno nije išlo. Mislim da ste ovdje shvatili poantu koju pokušavam iznijeti.

Kad pokušavate vratiti bivšeg ili se pokušavate nositi s ovakvom situacijom, „Gotovo je uvijek bolje na svoj cjelokupni pristup gledati kao na strategiju usporenog izgaranja. Zapravo se vaša strategija, kad je riječ o njegovom vraćanju, mora dogoditi tako postupno da uopće ne primijete da im se to događa.

To zahtijeva puno strpljenja s vaše strane. Zbog toga prebrzo, prerano odvijanje zapravo ne djeluje tako dobro.

Analogija koju često dajem kada je riječ o sms-u jest da su mnogi ljudi poput: „Hej, koliko SMS-ova bih trebao poslati? Koliko SMS-ova odgovara mojoj situaciji? ' Moj odgovor na njih u posljednje vrijeme bio je: „Ne znam. Ovisi.'

Podučavam ih o svojoj teoriji plime i oseke. Ako ste ikad šetali plažom ujutro, plima i plima, način na koji valovi izlaze na plažu su na određenoj razini. Ako ostanete na istom mjestu na plaži 24 sata, primijetit ćete da će se ta razina promijeniti.

Približit će se, i bliže, i bliže kamo god da ste položili ručnik, na primjer. Primjećujete li da se to događa jednim potezom? Je li to, hej, zatvoriš oči i sljedeće što znaš, postoji voda koja uništava tvoje stvari? Ne. To je tako postupan proces. Ni ne vidite da se to događa. Tako se trebate približiti povratku bivšeg.

Ne gledajte na ovo kao na sprint. Kao što rekoh, pogledajte ovo kao maraton. Što bi trebao učiniti? Pa, ne mogu ne primijetiti, Lauren. U vašoj ste situaciji napravili pravilo za kontakt bez 22 dana, a zatim ste prebrzo i prerano krenuli. Jedna stvar koju mislim da se izgubila kod mnogih ljudi su neki od aspekata koje bi trebali postići tijekom pravila bez kontakta. Pravilo bez kontakta ... Većina ljudi na to gleda, je li to način da se igrate čvrsto i postignete da vas bivša poželi? To je zapravo jedan od najgorih načina da se pristupi pravilu zabrane kontakta. Samo ću to odmah reći. Jedan od najboljih načina da se pristupi pravilu zabrane kontakta je razumijevanje, da, to će učiniti. Ovo vam može pomoći. Zbog tebe bivša nedostaješ.

Ungettable Mindset

Ono što koristite s tim vremenom, osim bivšeg, kako preoblikujete svoj život, kako dodajete taj novi aspekt sebe koji ga zaintrigira, gotovo je jednako važno kao i namjerno ignoriranje bivšeg. O tome sam puno govorio u knjizi koju sam napisao pod nazivom Ungettable. Govorio sam o ... Što je nesaglediva djevojka? Jer jedna stvar o kojoj uvijek govorim tijekom pravila bez kontakta jest da morate pokušati uhvatiti ovaj nepopravljivi način razmišljanja.

Morate se osjećati nezasitno. Ono što je zaista fascinantno je kad sam otišao u našu privatnu Facebook grupu za sve koji imaju pristup Programu za oporavak bivšeg dečka, anketirao sam tamošnje žene kako bih vidio, što za vas znači nenadmašivo? Evo nekoliko njihovih odgovora. Zapravo ću ga izvući ovdje. Stvarno je fascinantno jer su svi otprilike iste stvari.

U svakom slučaju, evo kako su žene morale reći da se ne može ponijeti:

  • biti samouvjeren
  • voljeti sebe
  • noseći veliki štap i plašeći muškarce
  • tretira se s poštovanjem
  • nije drugi izbor
  • postavljanje ciljeva i njihovo postizanje
  • Pjesma nekako ne može dodirnuti ovo što mi se svira u mislima.
  • Biti siguran u svoje izbore
  • živeći svoj najbolji život
  • biti cool u bilo kojoj situaciji
  • biti pozitivan
  • bez obzira na to što ti život baci
  • biti vjeran sebi
  • otpuhujući tuđa očekivanja od vas iz vode
  • Biti najbolja verzija sebe
  • biti neovisan
  • nadograđujući svoj život na svim područjima
  • biti sretan i raditi stvari za vas, a ne za njega
  • pronaći unutarnji mir, biti u redu radeći stvari sam
  • nije lako uhvatiti
  • igrajući se teško dobiti
  • pronalaženje radosti u životu bez obzira na sve
  • svaka moja misao i radnja ili samo slavljenje činjenice da sam jebeno nevjerojatna.

Zašto sam upravo radio tu vježbu? Jer stvari, oni pridjevi koje sam upravo opisao i postaju nepopravljivi, stvari su koje morate pokušati učiniti tijekom pravila zabrane kontakta. Njih dvoje koje ovdje zaista želim istaknuti pušu očekivanja drugih ljudi od vas iz vode i imaju pozitivne izglede bez obzira na to kakav vam život baci. Krenimo s prvim: ispuhavanje tuđih očekivanja od vas iz vode.

Već sam više puta rekao da kada se ponovo postavite i pokušate vratiti bivšeg, morate predstaviti ovaj novi aspekt sebe koji je poput: 'Oh, nisam to znao o njoj. Možda sam je krivo privezao. ' Ljudi, posebno vaš bivši, imat će određena očekivanja od vas, ali ako uspijete pronaći način da dodate novi aspekt, možete pronaći način da dodate novu verziju onoga što možete unijeti na stol, to će zaintrigirati vašeg bivšeg .

Obično je najbolji način da to učinite tako da vas drugi ljudi primijete. Zbog toga uvijek govorim o društvenim mrežama i zašto je to tako važno. Ako radite stvari da se čine neuhvatljivima ili pokušavate postići taj neshvatljivi način razmišljanja, ne samo da ćete nekako zanimati svog bivšeg, već ćete zainteresirati i sve vrste drugih muškaraca vani. Što više muškaraca smatrate intrigantnim i zanimljivim, strah od gubitka ostaje kod posla kada je riječ o donošenju odluke. Druga stvar za koju mislim je da imate pozitivne izglede bez obzira na život koji vam se baci.

Uspjeh nije linearan

Jučer sam bio u Facebook grupi pokušavajući odgovoriti na komentare nekolicine ljudi. Bilo je stvarno zanimljivo.

Tamo je bila žena koja se doista borila s svakodnevnim procesom prolaska kroz pravilo zabrane kontakta i opsjednutosti onim što njezin bivši govori, radi i slično. Rekao sam joj. Rekao sam, 'Mnogi ljudi imaju pogrešno mišljenje da je uspjeh linearan, ali uspjeh ne izgleda tako.' Često uspjeh čini tri koraka naprijed, četiri natrag, dva naprijed, jedan natrag, dva naprijed, dva natrag, pet naprijed, dva natrag. Shvatili ste sliku. Puno puta, nije samo, hej, ja ću samo nastaviti koračati naprijed. Razumije se i da će usput biti zastoja. Mislim da ako možete imati pozitivne izglede bez obzira na kakve zastoje bacaju na put, to će sjajno raditi za vaš cjelokupni mentalitet, vaše izglede, a i jednostavno, u životu ćete se jako dobro snaći.

Jedan od mojih najdražih citata je: 'I ovo će proći', jer bez obzira na sve, primjenjiv je na gotovo sve. Dobra vremena neće trajati vječno, a loša neće trajati vječno. I ovo će proći. Posljednje što mislim da bih vas želio ostaviti, Lauren, je citat iz Puta samuraja. Ako ne znate, nekako sam štreber. Volim filozofiju. Volim Put samuraja jer mislim da su samuraji stvarno imali život vezan. Samuraji bi živjeli svoj život na način na kojem postižu ili pokušavaju postići potpuno savršenstvo sa spoznajom da je potpuno savršenstvo nemoguće. Važno nije činjenica da postižete savršenstvo, već činjenica da svakodnevno nastojite postići savršenstvo. Mislim da živimo puni, ispunjeni život samo ako se na kraju dana neprestano iscrpljujemo i iskorištavamo svoj potencijal.

Evo citata s kojim vas želim ostaviti: „Treba cijeli život cijeli život marljivo učiti što više mogu. Na taj ćete način svakim danom postajati sve razvijeniji i u potpunosti ostvareni čovjek. Cilj totalnog savršenstva nema kraja. ' Mislim da ono što želim reći o ovome i kako je to povezano s tobom, Lauren, jest da bi trebala postići taj nepopravljivi način razmišljanja, taj nepopravljivi status, ne za svog bivšeg ili za povratak sljedećeg dečka, već zato što to postižeš svoj maksimum potencijal. Samo shvatite da je simptom postanka nezgodan za to da će vas vaš bivši smatrati intrigantnijim i zanimljivijim. To vrijedi za sve ovdje. Uvijek biste trebali tražiti poboljšanje sebe, bez obzira na sve. Uvijek biste trebali pokušati napraviti korak unatrag, gledajući svoju situaciju i reći: 'Kako mogu bolje?' Čak i ako je savršen koliko može, nikad ne budite zadovoljni. Uvijek kreni naprijed.