Zašto se moj bivši ljuti kad su raskinuli sa mnom

Zašto se moj bivši ljuti kad su raskinuli sa mnom

Čini se kontintuitivnim. Čini se da je vaša bivša, koja je nedavno prekinula s vama, bijesna na vas. Zapravo, čini se da su iz dana u dan sve bijesniji. Ali zašto bi se oni ljutili na vas, kad su oni ti koji su prekinuli s VAMA?

Vjerovali ili ne, iza toga stoji neka psihologija.

Tijekom godina pomogli smo nebrojenim bivšima u rješavanju problema, tako da smo primijetili nekoliko trendova. U ovom ćemo članku govoriti o četiri moguća razloga zbog kojih se vaš bivši mogao ljutiti na vas, iako su prekinuli s vama.





Četiri su razloga:

  1. Pet faza tuge
  2. Mentalitet recidiva
  3. Promijeni Hurts
  4. Mentalitet žrtve

Krenimo, dakle, razgovarajući o razlogu br. 1, Pet stupnjeva tuge.



Razlog br. 1: Pet faza tuge

Ako želite shvatiti zašto se vaš bivši ljuti na vas, iako su prekinuli s vama, prvo što vam padne na pamet je Pet faza tuge. Znate, Kübler-Rossov ciklus tuge. Ako vam nije poznat, slijede faze po redu:

  1. Poricanje
  2. Bijes
  3. Cjenkanje
  4. Depresija
  5. Prihvaćanje

Sada bi prosječna osoba koja pokušava objasniti zašto se bivši ljuti na vas vjerojatno pokazala na Pet faza tuge i rekla: 'Pa, u fazi su bijesa'. Slijedi faza pregovaranja, faza depresije i tako dalje.

Pa, nisam nužno siguran da se slažem s takvom vrstom razmišljanja.



Nemojte me pogrešno shvatiti, mislim da je pet faza tuge briljantno i mislim da većina bivših u određenoj mjeri doživljava svaku fazu.

Samo sam malo sumnjičav prema prirodi i redoslijedu u kojem doživljavamo ove faze.

To nas dovodi do razloga br. 2 o kojem bih želio razgovarati, mentaliteta relapsa.

Razlog br. 2: Mentalitet recidiva

Prečesto mislim da ljudi koji govore o Pet faza tuge zapravo nisu sami iskusili faze. Inače bi znali da kada imate nešto zbog čega tugujete, ne morate nužno doživjeti Pet faza u točnom redoslijedu koji je tradicionalno postavljen.

što ako me ne kontaktira tijekom nikakvog kontakta

Svakako, neki ljudi započnu poricanjem onoga što im se događa, a zatim se odmah razljute. Ali emocije su komplicirane, a neki se ljudi ponavljaju.

Sad, što pod tim mislim?

Pa, možda prođu kroz pet faza tuge, pa čak i nakon što prihvate prekid, opet se počnu osjećati bijesno ili opet osjećaju poricanje. Ne mislim nužno da pet etapa griješi. Nikako. Jednostavno mislim da je redoslijed njihovog doživljavanja nekako slučajan i da se faze mogu revidirati, dok čovjek tuguje.

Istina je da svi različito reagiraju na stvari zbog kojih tuguju.

Neki ljudi odmah skoče do bijesa i preskoče fazu poricanja. Neki ljudi odmah skoče na prihvaćanje, a zatim se opet vrate u bijes. Ne postoji stvarno čvrsto i brzo pravilo kako doživljavamo ove faze.

Dakle, mislim da kad se bivši ljuti na vas, oni proživljavaju pet faza tuge, ali možda neće proći faze onim redoslijedom kakav biste očekivali.

Znači, vaš bivši bi isprva mogao prihvatiti prekid, a zatim se kasnije naljutiti što se prekid dogodio, iako su upravo oni inicirali prekid.

Ili je vaš bivši mogao doživjeti fazu, a zatim se kasnije ponoviti i ponovo doživjeti istu fazu - dakle, mentalitet relapsa.

Možda logično nema smisla, ali imajte na umu da je ovo emotivan proces. To me dovodi do razloga br. 3 koji može objasniti zašto se vaš bivši ljuti na vas - promjena boli.

Razlog br. 3: Promjena boli

“Sve što dotakneš je promjena. Sve što promijenite, mijenja vas. Jedina trajna istina je promjena. Bog je promjena. '

To je citat iz knjige Octavije Butler pod nazivom 'Prispodoba o sijaču'.

Sad, što govori ovaj citat? Pa, kaže se da je promjena jedna gigantska konstanta u našem životu i, često ljudi ne reagiraju dobro na promjene.

Sada je pametno što bismo svi mi trebali prihvatiti promjene i shvatiti da su promjene svakodnevni dio našeg života. Nikad neće nestati. Ali to nije ono što većina ljudi radi. Mnogi od nas imaju tendenciju da se probude i očekuju da će danas biti kao jučer.

Držimo se svoje rutine i radimo ono na što smo navikli, jer nam je ugodno - a ljudi se vole osjećati ugodno. Ali, život ne funkcionira tako.
Promjena je jedna stalna sila.

Pa, kako ovo ima veze s vašim bivšim? Pa, čak i ako je vaš bivši taj koji je prekinuo s vama, dogodila se velika promjena u njihovom životu. I, kao što smo već pokrili, ljudi ne vole promjene i počinju se ponašati pomalo smiješno kad se to dogodi.

Ironija je ovdje da je vaš bivši taj koji je pokrenuo promjenu. To je paradoks. Željeli su prekinuti s vama, stoga su oni ti koji su uzrokovali promjenu. Zašto bi bili uznemireni?

naletjevši na bivšu koja te ostavila

Pa, iz svog iskustva naučio sam da bivši imaju tendenciju da žive u 'sada', a ne 'kasnije'. Oni misle, 'možda ću, ako sada to promijenim i raskinem vezu s vama, učiniti da se osjećam bolje'. Zapravo ne misle, 'pa, možda ako ovo odmah promijenim, kasnije ću se osjećati kao sranje'.

To me dovodi do posljednjeg razloga zašto se vaš bivši mogao ljutiti na vas, mentaliteta žrtve.

Razlog br. 4: Mentalitet žrtve

Svoju sam tvrtku osnovao još 2012. godine, tako da sam iskusio gotovo desetljeće pokretanja programa Oporavak bivših dečki i Oporavak bivših djevojaka.

U ovom trenutku, jedan od najzanimljivijih i najalarmantijih obrazaca koji sam primijetio je tendencija bivših da se slikaju kao žrtve, čak i ako su oni ti koji su inicirali prekid.

Zašto je ovo? Paradoks je da je tvoj bivši taj koji je prekinuo s tobom. Zašto bi pokrenuli prekid ako su znali da će im to kasnije nanijeti bol? Pa, mislim da je to ključ. Vaša bivša nije znala da će im prekid nanijeti bol. Ali bol ne razlikuje.

Vidite, čak i ako je vaš bivši prekinuo s vama, oni i dalje osjećaju bol koju je ova promjena prouzročila. Oni još uvijek doživljavaju Pet stupnjeva tuge - možda ne u tradicionalnom redoslijedu kako su postavljene te faze ili na način koji općenito očekuje većina ljudi - ali svejedno će osjetiti bol zbog ove promjene.

U njihovom umu postajete izvor njihove boli. Stoga su oni žrtva.

Shvaćam da ovo zvuči pomalo uvrnuto. Ono što vaš bivši doista treba učiniti je podići zrcalo i shvatiti da su oni ti koji uzrokuju tu bol. Ali emocije su složene i takav način razmišljanja stavlja vašeg bivšeg u mentalitet žrtve. Počinju misliti da ste vi taj koji im je nanio nepravdu. Zbog toga su ljuti na vas. Zato vam govore te zle stvari.

Mislim, možda nije jedini razlog zašto ti govore te zle stvari. Možda nije jedini razlog zašto su ljuti na vas. Ali mislim da je prilično velika i ona koju mnogi moji vršnjaci često previde.

Rješenje

Eto, evo sjajnih vijesti. Ako su ljuti na vas, nije toliko dalek skok da počnu žaliti za svojom odlukom.

Na kraju će možda odlučiti držati ogledalo do sebe i duboko u sebi shvatiti da su izvor te boli.

Tada nastupa žaljenje. Počet će žaliti zbog prekida s vama.

Ne mogu jamčiti da će se to dogoditi u vašoj specifičnoj situaciji.

Međutim, mogu garantirati da ćete, ako ovo vrijeme oporavka od raspada potrošite na neko samopromišljanje i rad na aktivnoj obnovi svog života na sve načine koje želite, biti na puno boljem mjestu u životu kada i ako vaš bivša počinje žaliti zbog svoje odluke.

Tada će lopta biti na vašem terenu, da tako kažem.

Odlučit ćete hoćete li ih uzeti natrag ili ne.