Zašto je pravilo bez kontakta tako učinkovito?

Zašto je pravilo bez kontakta tako učinkovito?

Danas ćemo razgovarati o jednoj od mojih najdražih tema - pravilu bez kontakta.

Točnije, istražit ćemo zašto je to jedna od najučinkovitijih i preporučenih strategija. Kako ćemo to učiniti?

Sjajno pitanje, proučit ćemo psihološke razloge zbog kojih to djeluje i spojiti ih sa stvarnim aplikacijama koje sam primijetio da su vidjeli moji klijenti.





Krenimo s osnovama.

Što je pravilo bez kontakta?

Pravilo zabrane kontakta je vremensko razdoblje u kojem namjerno ignorirate svog bivšeg s namjerom da im nedostajete, a istovremeno preoblikujete svoj život u bilo kojoj slici koju želite.



Tako da standardna verzija bez kontakta radi gotovo za sve vani, ali uvijek postoje iznimke.

Primjerice, ne možete u potpunosti ignorirati bivšu osobu ako radite s njima ili ako imate djecu zajedno.

Dakle, pravilo bez kontakta u skladu s vašom situacijom, ali za VEĆINU ljudi vani, tipično osnovno pravilo bez kontakta je najučinkovitiji način.



Je li pravilo bez kontakta zapravo učinkovito?

Nedavno sam intervjuirao priče o uspjehu ljudi koji su prošli moj program i vratili bivše bivše ljude jer sam želio doći do dna onoga što je zapravo radilo za njih.

Evo što sam naučio:

100% tih priča o uspjehu izvještava koristeći neko pravilo bez kontakta.

Da se izrazimo još šire, 95% žena u našoj privatnoj grupi za podršku na Facebooku (dostupno samo ljudima koji) također je koristilo pravilo bez kontakta.

Dakle, zapravo se ne postavlja pitanje je li pravilo zabrane kontakta učinkovito, ali evo dogovora - samo pravilo zabrane kontakta ne može jamčiti da ćete vratiti svog bivšeg.

Puno je više od toga što ulazi u ovaj postupak, ali pravilo bez kontakta savršen je temelj na kojem možete nadograditi povratak bivšeg.

Zašto naši vremenski okviri bez kontakta imaju najviše smisla.

Ovdje, u oporavku bivšeg dečka, pristupamo pravilu bez kontakta na zaista jedinstven način jer smo smislili tri posebna vremenska okvira za ignoriranje vašeg bivšeg:

  1. 21 dan
  2. 30 dana
  3. 45 dana

Ne želim ulaziti u detalje kojih nijedno razdoblje kontakta nije savršeno za vašu situaciju (jer sam o tome već puno govorio na svojoj web stranici i youtube kanalu), ali ono o čemu želim razgovarati je zašto ne preporučujemo dulja razdoblja bez kontakta.

A to se zaista svodi na koncept koji volim nazivati ​​pravilom navike.

Pravilo navike - u prosjeku treba oko 70 dana da se stvori ili prekine navika.

Kakve to veze ima s pravilom zabrane kontakta?

Shvatite ovaj prosjek od 70 dana kao vremensku krizu za vas jer bi se nakon toga vaš bivši mogao previše naviknuti da vas nema u blizini. Drugim riječima, ako vas bivši uistinu želi preboljeti, najbrže vas u prosjeku mogu preboljeti za oko 70 dana.

Zbog toga ne preporučujemo ništa blizu 60-dnevnog pravila o nekontaktnom kontaktu ili 90-dnevnog pravila o nekontaktu jer su ta dulja razdoblja poput davanja bivšoj izvrsnoj prilici da vas preboli. Što se više približavate tom 70-dnevnom prosjeku, to je vjerojatnije da će vaš bivši prestati dolaziti do vas ili da će vas više zanimati ignorirate li ih.

Osobno vjerujem da je velik dio uspjeha koji smo postigli u oporavku bivšeg dečka zato što se naše pravilo o nekontaktiranju temelji na ovom temelju vremena. Jednostavno ne preuzimamo nepotreban rizik da bivšu ignoriramo toliko dugo da oni odu dalje.

Pa da, htjeli vi to ili ne, vrijeme je presudno u vašoj situaciji jer vaš bivši neće čekati da se predomisli umjesto vas. Imate ograničen okvir mogućnosti i pravilo zabrane kontakta mora se koristiti na način koji to razumije.

Sat od 70 dana za povratak bivšeg počinje otkucavati odmah nakon prekida i za povratak bivšeg, uvijek ćete trebati imati zadovoljavajuće razgovore s njima. Puno razgovaramo o tim razgovorima na našoj web stranici, ali danas govorimo o tome kako i zašto vam pravilo bez kontakta pomaže u tim razgovorima. Napokon, ako vas je bivši napustio, morate steći malo samopouzdanja i snage prije nego što ponovno razgovarate s njima.

Tri ključna psihološka koncepta zašto nijedan kontakt ne djeluje

Nakon što sam stvarno sjeo i razmislio o tome, utvrdio sam da postoje tri ključna koncepta koja utječu na pravilo bez kontakta.

Većinu ljudi zanima samo krajnji rezultat,

Pravilo bez kontakta zbog kojeg bivši nedostaju

Ali ne uspijevaju shvatiti ZAŠTO se to događa.

O tome govori ovaj odjeljak.

Započnimo.

Koncept br. 1: Ulazi u teoriju reaktancije

Teorija reaktancije kaže da će, ako nekoga ignorirate ili mu oduzmete slobodu ponašanja, pokušati ponovno steći tu slobodu.

To stalno vidimo s malom djecom.

Recimo da djetetu date kolačić.

Zaista su uzbuđeni zbog ovog kolačića, a onda ga odjednom odnesete. Što će oni učiniti? Pokušat će ga vratiti, zar ne?

Slažem se da ovo možda nije savršena analogija jer vaš bivši nije dijete (čak i ako se ponaša poput njega), ali temeljna ideja da želite nešto natrag što vam je oduzeto vrlo je važna za pravilo zabrane kontakta.

Možda mislite da, ako ste kolačić u ovoj analogiji, zašto bi vaš bivši reagirao ako vas je bacio? Pa, vaš bivši možda je bacio kolačić bacivši vas, ali to ne znači da je bio spreman za vas da kolačić odnesete u potpunosti.

Potpunim uklanjanjem iz njegovog života tijekom pravila zabrane kontakta, možete izluditi bivšeg jer vidi da je izgubio svaku buduću priliku koju je mogao imati s vama.

No ono što je ovdje zanimljivo, također smo saznali da većina muškaraca koji prolaze kroz prekide neće vas kontaktirati tijekom odsustva kontakta. Ne dopustite da vas to obeshrabri jer to ne znači da nijedan kontakt nije neučinkovit, to samo znači da su ponosni i tvrdoglavi i čekaju da prvo pružite ruku.

Koncept br. 2: Omogućuje vam vrijeme za otpuštanje

Prošli tjedan razgovarao sam o jednom od svojih najdražih koncepata - zašto je puštanje bivšeg možda ključ za njihovo vraćanje.

Znam da to nije baš najrevolucionarnija ideja, ali čak sam i ja bio iznenađen koliko je taj mentalitet 'premještanja dalje bez daljeg razdoblja' prevladavao u svim našim intervjuima o uspješnoj priči. Svatko je izvijestio da ima promjenu paradigme tijekom pravila bez kontakta jer su svoje vrijeme iskoristili na produktivan način koji im je pomogao da prebrode prekid.

Uspjeli su doći do točke kada im uistinu nije bilo svejedno hoće li se njihov bivši vratiti ili ne. Doći do onog savršenog razmišljanja 'uzmi ili ostavi', gdje ste spremni izgubiti bivšeg, krajnji je ključ za otključavanje samopouzdanja potrebnog da bivši želi ponovno biti dio vašeg života.

To je ipak lakše reći nego učiniti jer žene postavljaju muškarce na pijedestal, posebno nakon prekida - pijedestale na kojima ne zaslužuju biti.

S većinom ljudi koji rade sa mnom prekidaju se. Drugim riječima, njihov bivši misli da može bolje i taj koncept 'teško je dobiti' automatski će vas natjerati da više želite svog bivšeg.
Napokon, imao si ga i on ti je promaknuo kroz prste.

Evo u čemu je stvar, ako i dalje vjerujete u ovo (i pokazujete mu da vjerujete), zašto bi se vratio? Samo će ojačati njegovu predodžbu da je bolji od tebe.

Smatramo da da biste vratili bivšeg, morate biti na ravnomjernom terenu, a dolazak do ovog koncepta puštanja daje vam tu moć. To ne samo da vam pomaže da krenete naprijed, već poboljšava i vaš cjelokupni 'Ungettable mindset', što je ključ uspješnog pravila bez kontakta.

Puno puta ljudi jednostavno koriste pravilo zabrane kontakta, očekujući da će ih bivši propustiti i vratiti se. Da, ponekad uspije, ali uglavnom nije tako jednostavno.

Većinu vremena trebate pametno iskoristiti svoje vrijeme bez pravila za kontakt, tako da si dopustite promjenu paradigme promatranja svoje situacije na više nade trošenjem razdoblja bez kontakta na sebe!

status zbog kojeg je tvoj bivši ljubomoran

Koncept br. 3. Nepredvidljivost podiže vašu opaženu vrijednost

Ovaj koncept proizlazi iz dvije stvari koje vjerujem da svi ljudi trebaju izvan odnosa: stabilnost i tajnovitost.

Znam da se nalaze na suprotnim krajevima spektra ponašanja i zvuče paradoksalno, ali postojanje zdrave ravnoteže između njih presudno je za zdrav odnos.

S jedne strane, želimo stabilnost - nekoga tko će samo Netflix, opustiti se i osloniti se na njega.

S druge strane, želimo malo nepredvidljivosti i uzbuđenja i u svom životu.

Veze se često raspadaju jer se previše usredotočuje na jedan aspekt (obično stabilnost). Tada se ljudi toliko naviknu na stabilnost da postanu samozadovoljni i prestanu se truditi uložiti bilo kakav napor kako bi iskusili nove stvari.

Zbog toga je jedan od najčešćih razloga zbog kojeg dečki prekidaju s vama zato što se osjećaju kao da su već oljuštili sve slojeve i znaju sve što o vama mogu znati.

Vaš bi bi možda mogao shvatiti da mu ugodni Netflix maratoni i vinske sesije uz kamin više jednostavno ne odgovaraju. Ono što on želi i za čim žudi je nepredvidljivost.

Pa, što je nepredvidljivije od primjene pravila o ne kontaktima i potpunog ignoriranja bivšeg?

Vaš je bivši vjerojatno očekivao da ćete na prekid odgovoriti na jedan od dva načina: željom da ostanete prijatelji ili plakanjem i moleći za njim.

Ali iznenadit ćete ga i nećete mu reći ni riječ, čak i ako se obrati vama.

To će ga učiniti super znatiželjnim i zbunjenim jer nije očekivao da ćete to učiniti. Nepredvidljivi ste, a naš mozak voli nepredvidljivost, jer su vrhunci viši nego kad bismo cijelo vrijeme dobivali željenu nagradu.

Ovaj faktor nepredvidljivosti ogroman je razlog zašto je pravilo bez kontakta toliko učinkovito na bivše ljude jer nema objašnjenja zašto ste ih jednostavno ustali i ignorirali. Na taj će način, kad zapravo ponovno započnete razgovor, vaš bivši biti na nogama i obraćati vam dodatnu pažnju!

Zaključak:

Pravilo bez kontakta djeluje nevjerojatno dobro zbog ova tri čimbenika:

  1. Ulazi u teoriju reaktancije - kad im nešto oduzmete, oni to više žele.
  2. Omogućuje vam vrijeme da se usredotočite na sebe i eventualno krenete dalje
  3. Nepredvidljivo je i to zaintrigira vašeg bivšeg.